美國馬里蘭大學的研究人員調查了近萬名當地居民，他們的平均年齡在36歲。結果發現，經常聽自己喜歡的音樂的人，其血管輸送血液的功能比從不聽音樂的人高26%。研究人員分析，音樂能增加血液中一氧化氮的水平，而一氧化氮有助于預防血栓、減少"壞膽固醇"在血管中的堆積。研究還發現，常聽"紅辣椒樂隊"及麥當娜的音樂，可以提高耐力;而18世紀的交響樂則可以改進大腦的注意力;但重金屬音樂會使血壓升高，不利于健康。

　　這一研究的負責人邁克爾米勒說，雖然音樂升高一氧化氮的作用只持續數秒鐘，但其累積效應會持續很久，而且有益于各年齡段的人。因此，他建議人們在工作之余，不妨每天聽上半小時的音樂。